喀什秋季感冒，孕妈们该如何避免？

秋季天气逐渐寒冷，孕期的宝妈们本来就身娇体贵，出门受凉就会不小心感冒，那么，面对孕期的宝妈这一特殊群体，感冒了到底该怎么处理呢？

1. 看病求诊，遵医嘱服药：孕妈的体质和其他体质不一样，孕期前3个月禁止不通过医生，私自做主服用一切药物（包括中药）。如果发现感冒，一定要去正规医院进行查看，和医生说明孕期情况，在医生叮嘱下安全用药。
   
   

2. 感冒初期，先不要着急用药：很多的药物成分会对胎儿造成一定影响。孕妈感冒初期喉咙痛，可以多喝水，并通过一些食疗方法缓解病症。
   
   

3. 注意休息：孕妈感冒后，应多休息，避免劳累与压力，减少并发症的发生。充足的休息可以增强抵抗力。在疾病流行期间，孕妈应注意个人卫生，不到人口密集的场所，不接触感冒的病人，家中居室通风换气。
   
   

4. 多喝水或汤：多喝白开水可以补充感冒时所散失的体液，帮助有毒物质排出。多喝水也可以缓解咳嗽、打喷嚏等感冒症状。
   
   

5. 适当忌口：当喉咙痛时，少吃刺激辛辣、炒炸油煎的食物；咳嗽时，少吃橘子、橙子等柑橘类水果。

准妈妈在平时的生活中还要注意个人卫生，做到以下几点，对于预防感冒也有很大的益处：

1. 孕妈要勤洗手，尤其是在触碰到钱、门把手、水龙头等后，还要避免接触感冒的家人使用的碗碟，以免感染。
   
   

2. 孕妈要注意保暖，根据季节天气的变化及时添加衣服，特别是要做好足部的保暖。
   
   

3. 孕妈应尽量不要去人群密集的公共场所，防止被传染。出门逛街、购物、看电影时，应尽量戴上纯棉或面纱材质的口罩。
   
   

4. 室内应常通风换气，并保持温度、湿度适宜。一般来说，温度在17~23℃，湿度为40%~60%比较适宜。

孕妇感冒是常见症状，感冒后孕妇应该多注意休息，多喝水，多吃富含维生素C的食物，切忌擅自用药。如果担心病情加重影响胎儿发育，那么建议在感冒初期去医院就诊.医生会给你最好的建议