崇州同样是怀孕，为什么妊娠纹却找上了

同样是怀孕，有的孕妈皮肤光滑，有的孕妈却被各种雀斑妊娠纹困扰。那么你知道妊娠纹为什么喜欢找你吗？

一、皮肤修复力差

孕妈长不长妊娠纹很大程度上和自身皮肤的修复力有关系，孕妈自身皮肤修复力越好就越不容易长妊娠纹。而皮肤的修复力又跟遗传有关系，所以想要知道自己的皮肤修复能力怎么样，会不会长妊娠纹，可以看看妈妈在怀自己的时候是否长妊娠纹。

二、体重增长过快

胎儿体重增长过快会导致孕妈皮肤缺乏延展性，容易撑爆皮肤组织，出现纤维断裂。从而长妊娠纹。

三、皮肤干燥、缺乏营养

如果孕妈的皮肤干燥、缺乏营养会导致自身皮肤弹性下降，当肚子慢慢变大后容易因为皮肤纤维断裂而形成妊娠纹。

四、初孕年龄小

年龄小的孕妈体内组成皮肤很重要的原纤维蛋白相对年龄大的人来说还很脆弱。所以年龄越小越容易长妊娠纹。

1.增加皮肤弹性

妊娠纹主要是由于皮肤真皮层的弹性纤维和胶原纤维断裂造成的，所以孕妈可以多吃富含蛋白质，维生素的食物增加皮肤弹性。比如猪蹄、蛋奶等有利于提高皮肤弹性预防妊娠纹出现。

2.适当训练

孕期进行适当锻炼，控制体重增长速度，提高皮肤的新陈代谢能力。可以预防妊娠纹还可以减少孕妈在分娩时的痛苦。

3.控制体重

孕期内要注意体重的控制，每个月体重增长不要超过2kg，整个孕期体重增长不超过15kg，因为体重过重不仅容易出现妊娠纹还会增加分娩难度，对胎儿和孕妈都造成影响。

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