赤峰“小月子大学问”，科学调理为健康加

听说过坐月子

没想到月子还分大小

什么是小月子？

为什么要坐小月子呢？

要坐多久呢？

今天西姐就跟大家聊一聊，

“小月子”的那些事儿~

所谓“小月子”就是女性流产后的休养期。从怀孕那一刻起，人体已经开始为孕育和分娩做好了各项准备，体内激素水平及人体各器官也都发生了相应的变化。所以，人工流产或小产后，子宫、卵巢等相关器官也要经历修复的过程。如果调养得宜，则身体状况能恢复如初。如果不注重调养，健康就可能由此走下坡路。

因为流产后，子宫、卵巢等也会经历复旧的过程如果调养得宜则身体状况能恢复得相当不错，如果不注重调养，没有休息好，就有可能感染很多妇科疾病或留下后遗症。比如：急慢性盆腔炎、附件炎、子宫内膜异位症、宫颈炎、宫颈糜烂、痛经、输卵管炎、不孕症和输卵管堵塞等。

在流产手术之后，子宫内膜会留下创面，身体十分虚弱，因此身体抵抗力也会下降，尤其前三天要注意休息和护理，如果过早的下床活动，可能会延长阴道出血时间，不利于体内创伤修复，所以在半月内都要避免参加过量的体力劳动和锻炼。可以工作，但工作强度不宜过大，最好是室内办公室工作。强度大的工作，至少一个月后才可考虑。

1. 小月子中要适当增加营养，虽然手术很小，还是会引起少量的出血，身体会受到损伤。所以，应及时补充一些如蛋类、豆制品、瘦肉、鲜鱼，这类的富含蛋白质和维生素的健康食品。
   
   

2. 手术时会在子宫壁上留下创面，并伴有少量出血，所以要及时观察出血情况。这种出血的情况一般会随着子宫收缩而慢慢在3-5天内渐停止，最多也不会超过10-15天。但是，一旦阴道出血量超过月经的血量，并且持续时间过长，而且还伴有白带浑浊、下腹痛、发热等不正常的表现，就要检查子宫内是否有残留物存在，要尽快就诊治疗。
   
   

3. 在流产后1个月左右，女性会恢复正常的排卵，如果想要恢复夫妻生活，就要采用正确适合的避孕方法，做好避孕措施。
   
   

4. 因为流产后会导致机体的抵抗力下降，尤其是在子宫受损之后，阴道分泌物会增多。阴道也就成为了细菌感染、繁殖的最好地方。所以，女性就要特别注意清洁外阴部。在一个月之内要禁止同房，防止性生活带来的感染。

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