赤峰做女生真难，有个烦人的姨妈就算了，它

做女生真是辛苦又麻烦，月经来了要痛经，月经不来又担心，月经不调真让人心烦。那么，经期不正常的这６大危害，你知道吗？

月经不调的六大危害

危害二：诱发头疼

头痛是生活中比较常见的疾病，一般女性发病率要高于男性。这是由于女性独有的生理特征决定的。女性头痛多与月经不调有关，约占女性头痛的20%。

危害三：诱发失血性贫血

月经不调的其中一个表现就是月经量过多，会导致患者发生失血性贫血，主要表现为头晕、气喘、心慌等症状，严重时会危及生命，除止血措施外，应听从医嘱选用合适药物治疗。

危害四：导致病情恶化

很多女性月经不调是由某些妇科疾病引起，其中最常见的是子宫肌瘤、卵巢囊肿，如果不及时治疗就会导致病情恶化，增加治疗难度。

月经不调怎么调理

1. 注意饮食：月经来潮前一周左右，女性要忌食生冷、辛辣刺激性食物，可以多饮水，摄取富含纤维素的食物，保持大便通畅。

   
   

2. 消除疲劳：如果身体过度劳累，身体器官的功能就会受到影响，新陈代谢也会受到不良影响。因此，月经期间女性要避免激烈和长时间运动，注意休息，保证睡眠，生活作息规律，避免熬夜。

   
   

3. 注意保暖：除了不要进食生冷食物外，最好少接触冷水，特别是在经期时不要洗冷水澡。平时在空调房内久坐的话最好能披一条薄毯，注意保暖避免受凉。

   
   

4. 膳食补充：对于月经量少的女性应多吃含铁量丰富和滋补效果较好的食物，如牛奶、鸡蛋、豆浆、菠菜、淡菜、乌骨鸡、羊肉、黑豆等。

点击左下方【阅读原文】，快速预约四维彩超↓↓↓