赤峰了解卵泡发育情况，助你高效备

卵泡质量的好坏关系到受孕几率，因此在备孕期间，一定要调理好卵泡的质量，同时要学会监测卵泡的发育情况，那么，卵泡质量好有什么标准呢？

女性的卵子早在自己还是胎儿的时候就形成了，年龄越大，卵子受到环境的影响就越多，而且随着年龄的增长，卵巢功能也在逐渐退化，很容易导致卵子的染色体发生异常，影响受孕以及怀上后宝宝的质量。

那么，怎么看卵子质量高不高呢？现在都会用卵泡发育情况来衡量卵子的质量。如果你想知道自己的卵子质量高不高，建议最好在月经周期的第12天去医院做超声检测，通过B超检测卵泡发育情况。

同房后，精子通过女性阴道、宫颈管进入宫腔，在输卵管与卵子相会，最强壮的那颗精子进入卵子，形成受精卵，受精卵经输卵管进入宫腔，种植在子宫内膜上，在子宫里生长发育。所以，怀孕的四大关键因素：卵子、精子、输卵管、子宫内膜。

1. 不抽烟喝酒：吸烟会导致女性生育能力下降，而长期酗酒也同样会导致卵巢老化。为了保护好的卵泡，记得远离烟酒。
   
   

2. 不熬夜作息规律：经常熬夜，身体的生物钟被打乱，直接影响内分泌环境的平衡。激素的分泌失调会使卵巢的功能发生紊乱，影响卵子的发育成熟及排卵。
   
   

3. 站起来走走：经常坐在办公室里的女性，长时间的坐着不动，对骨盆内的血液循环是不利的，这会影响卵泡的发育。
   
   

4. 调整情绪：压力持续存在或经常发生时会导致内分泌紊乱，影响卵巢排卵能力。因此适量减压、舒缓紧张情绪可有效帮助好“孕”。

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