喀什看男科哪里比较好，这五大食物被称为

那生活中哪些食物可以起到“伟哥”的作用呢？

1、羊肉：羊肉男女都可以吃，羊肉属于温热食物。可以补肾，壮阳。对付冬季寒邪多伤人阳气，而羊肉性温，有补气、温肾壮阳的作用。

2、山药：山药看似不起眼，但是补脾养肾的功效很不错。山药补而不滞，不热不燥，男女老少都可以吃。可以根据体质选择不同的吃法，男性体质弱可以多吃山药。山药还有益气养生的效果，可以调理糖尿病。而糖尿病往往会影响男性勃起功能。

3、板栗：板栗补肾壮阳是很多人都想不到的食物。板栗性味甘温，可以可入肾入脾，滋阴养肾，吃板栗煲的汤，可以帮助男人补肾，改善性能力。

4、巴戟天：这属于传统的壮阳食物，可以在煲汤的时候加入。广东人煲汤的时候都会加入一点巴戟天，黄精。这样既简单，又可以起到壮阳补肾的食疗效果。

5、花胶：因为花胶富含精氨酸，因此也有生精的功效。精氨酸是男性精子的重要组成部分，对于男性精子的生成以及成长，都有很大的促进作用。花胶不仅适合男人，也适合女性滋补，是造人计划的最佳催化剂。除此之外，粘滑食物对于男性生育力的提高也有很大的帮助。

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文章转载自微信公众号：喀什男性生理健康

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