喀什男科治疗，这些习惯，帮您预防床上的

文章来源：未知作者:admin 更新日期：2022-09-20

晚上回家看见老婆已经洗好澡，穿上性感的睡衣，但是我的心里却直发憷！男人那方面不行，不仅让自己的尊严丧失，还会感觉很对不起老婆，这段婚姻还能不能继续？喀什男科医院专家为你解答。

这些习惯，帮您预防床上的“尴尬事”！

1、注意饮食：不利于心脏的饮食同样也不利于性能力，大量蔬果和低油脂食物可以增加流向冠状动脉的血流量，也会增加性器官的血流量，避免勃起障碍发生。

2、保持健康体重：超重会引起很多健康问题，包括可引起神经损伤的糖尿病，如果影响到性器官的神经，就会导致勃起功能障碍。

3、防止高血压、高胆固醇：这些疾病会损伤血管，包括性器官附近的血管，从而导致勃起功能障碍。

4、适度喝酒：长期喝酒会损伤肝、神经，还会造成其他引起勃起功能障碍的问题。

5、定期锻炼：跑步、游泳等有氧运动有助于防止勃起功能障碍，但是要小心对性器官造成压力的锻炼，尤其是骑单车。

以上文章仅供参考，不可作为医疗决策依据，疾病治疗，请前往正规医院科学进行！

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文章转载自微信公众号：喀什男性生理健康

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