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喀什哪家男科好,学会这三种方法,让你轻松

文章来源:未知 作者:admin 更新日期:2022-08-11
            

现在很多男性都会有遗精这个问题,遗精分为两种生理性遗精和病理性遗精两种情况。对于遗精的预防,首先要了解遗精的基本相关知识。生理性遗精对男性身体健康没有太大危害,但是,病理性遗精往往危害男性身体健康。喀什男科医院专家为你解答。


那遗精究竟应该如何预防呢?


1、戒除手淫:手淫乃是自己对自己外生殖器的频频刺激所造成。有的人因受外界性刺激的影响,常于夜寝时摩擦自己的外生殖器,有的是于夜寝前看描写有关性挑逗之类的读物后,大脑兴奋而抑制不住自己要动手去玩弄自己的外生殖器,久之而成瘾的。经常手淫者,不但易造成阴茎尿道感染,而且还会出现精神不振,精力不足,工作、学习中“走神”而影响身心健康。因此必须戒除“手淫”!


2、要加强思想上的自我调节和修养:坚持参加健康的文娱、体育活动,也可在入睡前在床上或床下做些俯卧撑、仰卧起坐之类的锻炼,借此调节大脑的注意力。只要有信心、有毅力,方法得当。不正常“遗精”是完全可以克制的。


3、“日有所思,夜有所梦”:凡不正常的遗精之后,自己应找是否看过带性挑逗或有刺激性方面的影、视剧及书、绘画等类的东西?是否读过易引发人的性神经冲动或兴奋的读物?是否与人谈过或听别人谈过性方面的话题?总之诸如此类的刺激信息,经过自己大脑吸收或储存,都有可能造成梦遗过频的麻烦。为此,自己应尽力避开这类刺激的信息源,减少梦遗的发生。


以上文章仅供参考,不可作为医疗决策依据,疾病治疗,请前往正规医院科学进行!


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文章转载自微信公众号:喀什男性生理健康

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