崇州看阳痿医院哪家好，怎么样提高性功能，

文章来源：未知作者:admin 更新日期：2022-07-27

男人的性功能会随着年龄增长逐渐下降，尤其是人到中年，很容易会“力不从心”，影响夫妻生活和谐。崇州男科医院专家为你解答。

那么怎样才能提高男人性功能呢？

1.吃得健康：日常饮食与性功能状态有很密切的关系，男性朋友日常饮食要多吃蔬菜和水果，瘦肉、低脂牛奶也是很好的选择，并且要定期检查血脂，预防动脉血管硬化，保持性功能健康。

2.少抽烟：烟草中的有害成分会对精子质量产生很大的伤害，同时吸烟者患上阳痿、早泄的几率也会比不抽烟的人高，因此想要做好性功能保健，戒烟是必不可少的工作。

3.多运动：现代人容易缺乏足够的运动，适当的体育锻炼对增强新功能也有很好的帮助。男性朋友可以每天抽一些时间出来散步或慢跑，有助增加血液循环，减少阳痿、早泄的发病机会。

4.养成规律作息习惯：不少人都有熬夜的习惯，熬夜不仅会影响第二天的精神状态，长期熬夜对性能力也会有不利影响。因此在日常生活中要注意养成规律的作息习惯，保持每天7~8小时的睡眠时间，对提高身体抵抗力、增强性功能都有很好的帮助。

5.保持夫妻间的亲密：性功能的强弱不仅与身体素质有关，夫妻间的感情和洽与否对性功能也会有很大的影响。当夫妻间感情亲密时，性欲自然也会随之增强，性生活会更为和谐。如果夫妻感情不和，性生活的质量也会下降，甚至引起性冷淡。

以上文章仅供参考，不可作为医疗决策依据，疾病治疗，请前往正规医院科学进行！

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文章转载自微信公众号：崇州男性生理健康

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