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崇州哪个男科医院好，阳痿究竟该如何预防，

文章来源：未知作者:admin 更新日期：2022-07-14

患上阳痿早泄的男性，你的痛苦绝不仅仅都是身体上或者心灵上的，因为阳痿早泄不但带给男性折磨，而且还影响到了夫妻间的生活，导致家庭生活的不和谐。崇州男科医院专家为你解答。

那在生活中应该如何预防阳痿呢？

一、提高身体素质：身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

二、节房事，戒手淫：长期房事过度，沉浸于频繁手淫导致精神疲乏，是导致阳痿、早泄的重要原因，当属禁忌之列。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，的确是防治阳痿、早泄的有效措施。

三、消除心理因素：要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，消除不因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。