崇州正规男科医院，如何保护自己“长枪”，

文章来源：未知作者:admin 更新日期：2022-06-15

男人的生殖健康就是男人的根本，“顶风尿三丈”的强硬阴茎才能显得够man，也是让自己的性生活过得更健康的前提。保护自己阴茎是男人义不容辞的责任，懂得阴茎的日常爱护是关键。崇州男科医院专家为你解答。

那在生活中我们应该如何来保护我们的“小弟弟”？

1、不让阴茎劳累：性生活切忌不要太频繁，一个威猛的战将也经不起无数战斗的折腾。适当节制和规律性生活，对保持性能力的良性发展大有裨益。过分追求性爱次数的人，性爱质量会大打折扣，性欲减退速度也容易加快。

2、爱护你的睾丸：保护自己的睾丸就是保护自己的阴茎。要保护睾丸，内裤的选择是是私处健康的一个关键因素。专家称，内衣的选择对男人健康十分重要，睾丸需要低温通风的环境，因此选择透气性较好的纯棉内裤，可以帮助男性保护性器官，减少对生殖能力的破坏。

3、丰富自己性幻想：据一项调查显示，适当地性幻想可以为美好的性生活带来非常明显的促进作用。看美女和想美女都能促进男性体内雄性激素的分泌，遐想细节还能起到提升性敏感度的作用。

4、健康营养的饮食：合理健康的饮食不仅能“修补”自己的身体，当然也能维护自己的阴茎健康。吃是补充能量最基本的方法，但是也不能乱吃，要杜绝垃圾食品，油炸、碳烤等食物尽量少吃;香烟、酒等东西最好要戒除，因为它们会直接影响男人的性生活能力。要多吃蔬菜、水果，补充身体所需的微量元素。

以上文章仅供参考，不可作为医疗决策依据，疾病治疗，请前往正规医院科学进行！

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文章转载自微信公众号：崇州男性生理健康

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