赤峰孕中晚期该怎么睡觉？听说大多孕妈咪

相信很多孕中晚期的妈妈在产科门诊检查时，医生会通常嘱咐睡觉时要左侧卧位。很多孕妈妈都不解，为何要左侧卧位，对胎儿有什么影响？

1. 改善子宫右旋状态：孕妈妈在怀孕过程中，随着子宫不断增大，子宫右旋的情况会加剧，而子宫旋转会影响子宫本身的血液供应，引起胎儿宫内缺氧，所以在孕中晚期建议孕妈妈采取左侧卧睡，这样可以改变子宫右旋的状态，绷紧的血管得到放松，供血量便会增加，有利于宝宝的生长发育。
   
   

2. 给胎儿提供营养：子宫受周围器官和组织挤压，影响到血流量，导致胎盘血流量减少，而胎盘血流量充足与否，对胎儿生长发育造成直接影响，孕期侧睡的话，可以减轻子宫对动脉的压迫，维持子宫动脉正常的血流量，更好的为胎儿提供所必需的物质与营养。
   
   

3. 有效避免仰卧位综合症：仰卧位综合症是由于妊娠末期仰卧位时，巨大的子宫压迫下腔静脉，使回心血量减少，心搏出量减少，出现低血压综合症。孕妈妈如果仰卧时候觉得心慌多汗，可以立即采取左侧卧位2-4分钟，可以缓解这些不适感。

1. 心脏功能不全者：由于心脏在左侧，若孕妈有心脏病或慢性心力衰竭等问题还左侧卧位睡觉，则可能会让心率和血压提高，加重心脏负担。
   
   

2. 子宫左旋者：子宫右旋的孕妈妈左侧卧可以获得很多好处，但每个人的子宫和血管位置有所不同，极少部分人是天生的左旋，若是子宫左旋者采取了左侧卧位，反而会加重不适，影响子宫和胎盘的血供。

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